Inilah 7 Manfaat Teh Rosehip yang Berguna Untuk Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

manfaat rosehip, rosehip, teh rosehip
Annsehat.com - Teh herbal jenisnya ada banyak dan tidak harus terbuat dari daun teh yang umumnya kita konsumsi sehari-hari. Teh herbal biasanya terbuat dari beberapa bagian dari tanaman mulai dari akar, batang, daun, bunga, dan buah. Nah, salah satu teh herbal yang banyak dikonsumsi karena memiliki cukup banyak manfaat untuk kesehatan adalah rosehip.

Mengenal rosehip
Rosehip adalah buah yang dihasilkan dari mawar. Setelah mawar berbunga dan benang sari membuahi putik, pembuahan akan terjadi. Kalau pembuahan berjalan dengan lancar, biasanya akan terbentuk buah dengan warna hijau lalu perlahan-lahan akan berubah jadi merah atau oranye.

Setelah buang matang, Anda bisa mengeringkannya terlebih dahulu. Selanjutnya bisa dibuat menjadi teh dengan cara menyeduhnya. Lebih lanjut, buah dari mawar ini juga bisa digunakan untuk membuat selai atau bahan makanan lainnya setelah dibuang biji bagian dalamnya.

Manfaat teh rosehip
Rosehip memiliki cukup banyak manfaat untuk kesehatan kalau diolah menjadi teh herbal. Berikut beberapa jenis manfaat yang bisa Anda dapatkan kalau mengonsumsinya secara rutin.

Mengandung banyak antioksidan
Salah satu manfaat dari antioksidan adalah untuk melindungi sel dari radikal bebas. Kalau sel sudah terpapar radikal bebas, kemungkinan besar akan mengalami kerusakan. Dampaknya, tubuh akan mengalami cukup banyak masalah seperti mudah sakit-sakitan. Itulah kenapa kita disarankan untuk lebih banyak makan buah dan sayur.

Antioksidan yang berasal dari buah-buahan cukup tinggi termasuk buah dari mawar atau rosehip. Anda bisa membuat teh dari bahan rosehip dan dikonsumsi secara rutin. Kandungan antioksidannya yang kaya tidak hanya melindungi tubuh dari radikal bebas saja, tapi juga mencegah munculnya beberapa penyakit seperti kanker atau diabetes.

Meningkatkan kinerja sistem imun
Satu hal yang harus kita pahami dari rosehip adalah banyaknya kandungan vitamin C dalam buah yang kecil. Bahkan, dibandingkan dengan buah lainnya, kandungan dari rosehip jauh lebih besar. Karena kandungan vitamin C yang besar, peluang tubuh mendapatkan efek dalam hal daya tahan akan sangat besar.

Dengan sistem imun yang meningkat, kemungkinan besar tubuh tidak akan mudah sakit. Begitu ada patogen yang masuk ke dalam tubuh, daya tahan bisa meningkat dengan sendirinya. Selain mengandung vitamin C, tubuh juga mengandung vitamin A dan E yang memiliki fungsi sama yaitu meningkatkan daya tahan tubuh.

Menjaga tubuh dari penyakit jantung
Suplai vitamin C yang cukup tinggi di dalam tubuh bisa menurunkan kandungan LDL atau kolesterol jahat di dalam tubuh. Kalau kolesterol jahat di dalam tubuh meningkat, penyumbatan aliran darah akan terjadi. Dampaknya gangguan di jantung akan terjadi dan memicu masalah yang lebih fatal.

Selain meningkatkan kesehatan jantung secara umum, mereka yang mengalami gangguan tekanan darah. Anda akan memiliki tekanan darah yang lebih stabil, tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Anda bisa mengonsumsi teh rosehip setiap hari agar tubuh bisa mendapatkan manfaat yang lebih besar.

Mencegah munculnya diabetes tipe 2
Diabetes adalah salah satu masalah yang sering terjadi pada seseorang. Kondisi ini bisa muncul karena ada riwayat dari keluarga. Selain itu gaya hidup yang buruk juga bisa memicunya. Kalau Anda berisiko memiliki masalah dengan diabetes, ada baiknya untuk lebih banyak mengonsumsi teh rosehip. Dengan mengonsumsi teh ini gula darah di dalam tubuh bisa stabil.

Oh ya, saat minum teh rosehip ada baiknya untuk tidak menggunakan pemanis. Karena fungsinya dalam menurunkan risiko diabetes tidak akan maksimal, bahkan muncul gangguan yang lebih besar.

Membantu menurunkan berat badan
Dari beberapa studi yang dilakukan, berat badan akan mengalami penurunan meski tidak terlalu signifikan. Lemak di dalam tubuh akan terkikis dengan sendirinya setelah mengonsumsi teh rosehip selama 12 minggu. Salah satu bagian lemak yang akan terkikis adalah lemak di bagian perut yang dikenal sulit dikikis.

Penurunan berat badan bisa meningkat kalau Anda mengimbanginya dengan diet yang tepat dan tentu saja olahraga. Kalau Anda hanya minum teh saja dan tidak melakukan apa pun dan makan masih semaunya, kemungkinan besar sulit turun kadar lemaknya.

Menurunkan inflamasi di tubuh
Inflamasi adalah masalah yang sangat besar di tubuh. Kalau seseorang mengalami inflamasi, kondisi tubuh bisa menurun dengan sendirinya. Bahkan muncul beberapa jenis penyakit. Nah, fungsi dari teh rosehip adalah menurunkan inflamasi di dalam tubuh sehingga Anda tidak akan mudah merasakan nyeri dan susah bergerak.

Salah satu jenis inflamasi yang terjadi di tubuh dan bisa diatasi dengan menggunakan teh ini adalah inflamasi di persendian. Seseorang mengalami osteoarthritis kerap mengalami nyeri di persendian dan kemampuannya untuk bergerak menjadi rendah. Kalau Anda mengonsumsi teh rosehip secara rutin, rasa nyeri bisa diatasi dan tidak ada masalah dengan mobilitas.

Mencegah penuaan dini
Manfaat terakhir dari teh rosehip adalah untuk mencegah penuaan dini. Hal ini bisa dilakukan karena di dalam rosehip mengandung cukup banyak nutrisi untuk tubuh khususnya vitamin. Ada vitamin C yang dikenal sebagai salah satu penyuplai kekenyalan kulit karena memicu pembentukan kolagen di kulit.

Selanjutnya ada juga vitamin A yang bisa digunakan untuk mencegah kerusakan sel kulit khususnya saat terkena sinar matahari yang sangat terakhir. Dari penelitian yang dilakukan selama 8 minggu, mengonsumsi sekitar 3 gram bubuk rosehip bisa menurunkan kerutan di wajah secara perlahan-lahan.

Inilah beberapa manfaat yang akan didapatkan kalau Anda mengonsumsi teh rosehip yang memiliki banyak keunggulan. Teh rosehip memang belum begitu umum berada di Indonesia. Namun, Anda sudah bisa mendapatkannya di beberapa toko herbal atau langsung beli di marketplace dengan harga yang tidak terlalu mahal.

0 Response to "Inilah 7 Manfaat Teh Rosehip yang Berguna Untuk Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel