Ampuh! Inilah 5 Cara Melawan Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan bisa diakibatkan oleh terlalu sering mengkonsumsi minuman dingin ketika kondisi tubuh kurang fit. Kondisi ini sangat tidak menyenangkan karena harus merasakan susahnya makan, sakit saat menenggak minuman, dan akan terasa tubuh meriang.

Solusi pertama yang bisa dilakukan ketika radang tenggorokan yaitu dengan menjaga asupan makan, mengkonsumsi vitamin, dan istirahata. Adapun cara melawan radang tenggorokan yang bisa dilaukan.

1. Minum Teh Panas

Teh panas akan memberikan sensasi relaksasi dan bisa meredakan pembengkakan pada tenggorokan, serta mengurangi radang. Untuk sementara, hindari minuman dingin agar radang tenggorokan tidak semakin parah. Gula bisa diganti dengan madu dengan sedikit perasan jeruk nipis, agar lebih segar.

2. Campuran Madu dan Perasan Jeruk Nipis

Bagi para penderita radang tenggorokan, mungkin buah ini sudah tidak asing lagi. Jeruk nipis menjadi solusi utama untuk mengatasi radang tenggorokan. Kandungan vitamin C dalam buah ini dapat membantu memulihkan daya tahan tubuh, mengurangi pembengkakan pada kelenjar tenggorokan, dan rasa lega pada tenggorokan.

Kamu bisa mencampurkan air perasan jeruk nipis dengan madu. Jangan lupa untuk meletakkannya di dalam termos agar lebih praktis dan bisa dibawa kemana-mana.

3. Kurangi Mengkonsumsi Gorengan

Pisang goreng, bakwan, dan gorengan lainnya memang sangat menggoda. Namun, kudapan ini akan memperburuk kondisi radang tenggorokan. Gorengan mengandung acrolein yang bisa menimbulkan rasa gatal dan membuat radang tenggorokan semakin buruk. Selain menghindari gorengan, kamu juga harus menghindari makanan pedas.

4. Mandi dengan Air Hangat

Cara ini memang tidak bersentuhan langsung dengan tenggorokan. Tapi tidak memperburuk kondisi yang kurang fit. Untuk hasil maksimal bisa menambahkan daun serai atau daun sirih untuk memberikan sensasi segar pada tubuh. Aroma serai akan memberikan perasaan menenangkan dan rileks, sehingga sangat bagus untuk pikiran dan tubuh.

5. Konsumsi Vitamin C

Vitamin C sangat berguna untuk penderita radang tenggorokan. Hal ini karena, vitamin C akan membantu melawan virus dan mengembalikan imunitas tubuh. Vitamin C bisa didapatkan dengan mengkonsumsi obat atau alami, buah yang mengandung vitamin C.